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パーソナルトレーニング・ピラティス・ダイエット指導をしています

2013.01.01	ＨＰを開設しました
2014.01～	2014.1～　お知らせ 2014.1～　KOTOEは拠点を北海道から東京へ移しました。北海道でのレギュラーコース等のお申込は只今、受付しておりません。イベント、講習会・講演等のスポットでのご用命はご相談くださいますようお願い致します。

ダイエットコース
ダイエットコースはカウンセリングからプログラム作成、ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニング、計測、食事管理まで理想のカラダに近づける完全マンツーマンの個人指導です。

パーソナルトレーニング
運動初心者からアスリートまで幅広く対応が可能です。一人一人の目的に合った運動メニューを組み立てて、実行します。

ピラティス
JAPICA認定コーチのピラティスす。じっくりピラティスの基本から始めたい方にオススメです。
また、みんなと一緒に楽しく身体を動かしたい方向けのグループもございます。

講演、セミナー
学校、企業、団体などの出張講座、講演、メディア出演などご相談ください。
対象者、テーマに合わせてご希望の内容を提案します。