ダイエットコース of スマートビューティ

セッションまでの流れ

1.　ご予約・お申込
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お客様へご連絡（初回の日時決定他）
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2.　初回カウンセリング
お客様の目的や悩み等をお申し付けください。
目標設定・計測・食事チェック方法提示
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3.　運動実施
マシントレーニング、有酸素運動トレーニング、ストレッチ等
限られた時間の中で、最も効果的なプログラムをご提案致します。
動きひとつひとつ、会話の一言一言を大切にすすめていきます。
一人では味わえない、充実感・達成感を感じていただけるでしょう。
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4.　次回日時の決定（ご予約は1カ月毎です）
2回目以降は食事チェック表から食事のアドバイス+運動実施
月に1度は測定（体重、体脂肪、サイズ、写真撮影）
家トレプログラムを作成しますのでそれを実践していただきます。
その他、メールサポートもご利用いただけます。

≪注意事項≫
完全予約制となりますので、前日までのキャンセルは日程変更を受け付けますが
当日キャンセルにつきましてはお受けできませんのでご了承ください。
お取り扱いは現金又は振込とさせていただいております。カードの取り扱いはございません。
コース開始後、払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
契約スタジオ（ふれあい健康塾）の利用施設料が別途かかります。（1回500円）


1クール終了後の継続について。

同じ内容で継続される方には、1ヶ月毎の更新で1セッション5,000円です。
多くの方が定期的にトレーニングを継続されています。


ダイエットコースで推奨しているのは食事+運動のダイエットです。
それが一番健康的だからです。
健康でなければなんの意味もないですから。

ダイエットを楽しもう！

ダイエットは自分を変える、自分を好きになることです。
ただ辛いだけのダイエットでは成功しません。
楽しく、健康的に、ダイエットを楽しみに変えましょう！