パーソナルトレーニング of スマートビューティ

あなたの希望をかなえるために、トレーナーがあなたの相談を受けて、あなただけのためにマンツーマンでトレーニングを行います。

パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「短い時間で効率的に希望のカラダを変えることができる」という点です。カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。脊柱、骨盤の傾き、重心の位置、筋肉のバランスなど千差万別で、誰一人として同じ人はいないのです。

現在、美容と健康へのニーズが高まり、雑誌やテレビなどでも多くのエクササイズが紹介されています。しかしそれはあくまで不特定多数に向けて発信されたもので、本当にあなたの目的に合っているかどうか保証はありません。
もしかしたら逆にマイナス方向に向かっていることもあるかもしれません。
あなた個人に合わせてつくられたものではないのですから。

その点、パーソナルトレーニングなら最初から最後まで全てあなた専用のプログラムです。
エクササイズに慣れてくると、誰でも自己流になってしまいます。自分のカラダを把握することは難しいことです。「トレーナーに見守られる」ことで、トレーニングの質が上がり、途中で横道にそれそうになってもすかさずフォローできるため、無駄な遠回りをしなくてすむのです。

料金・コース

「30分コース」、「60分コース」、「90分コース」、「セミパーソナルコース」などがございます。
運動初心者からアスリートまで幅広く対応が可能です。
お客様一人一人に合ったオリジナルの運動メニューを組み立て、計画し実施します。

パーソナルトレーニング

自分にあった運動を知りたい方
　マシン、筋トレ、ピラティス、ストレッチ等
　料金　　　　　　　　　 　30分　3,000円
　　　　　　　　　　　　　　60分　5,000円
　　　　　　　　　　　　　　90分　8,000円
　　　　　4回チケット　（60分）18,000円


セミパーソナルコース

家族、友達などと2人で運動したい方
　料金　　　　　　　　 　 　30分　2,000円
　　　　　　　　　　　　　　60分　3,000円
　　　　　　　　　　　　　　90分　6,000円